高樓風景好｜勤練 180秒，讓你的樓地板，是別人的天花板
《前言》
我朋友帶我上頭前溪河岸第一排的頂樓欣賞風景。哇，這放眼望去寬闊的視野，右邊看到夕陽西下，遠方海面上的貨輪隱約可見；左方高鐵和高速公路延綿的車流，朋友說晚上還能看到高速公路延綿的美麗燈火哦！果然河岸第一排高樓風景總是這麼的美麗，沒上到高樓還真不知道貴森森，原來貴在一覽自然美景啊！
在職場上，何嘗不是如此呢？十年一晃眼，一樣是同學，有人已經是層峰了，為何還有人在基層打磨呢？來，今天石頭哥就和你聊聊：勤練這 180秒，也能讓你搭上晉升的班機哦！
《想想看主管的核心能力差異在哪？》
一個組織的運作少不了主管，好的管理幅度約8~12人，那麼各階層主管的核心能力差異在哪呢？基層主管的核心能力是：協助部門「把事做好」做好，以及學習如何管人理事；中階主管的核心能力是：以「帶人」為核心任務，汰弱留強打造高績效團隊；高階主管的核心能力則是：企業的「策略/佈局」，如何具備全觀視野、深度探索、前瞻思維...，感覺上就是不得了。
《他們的共通特點則是...》
根據《正向專注力》的兩位博士作者的研究分析，一般人與高績效主管的差異在於：一般人：都是聚焦在問題上面，滿腦子都是發生問題了怎麼辦，就會把自己困在問題裡，非常挫折、焦慮。高績效主管：不會讓自己停留在問題上，而是立刻把焦點放在，然後我要怎麼做比較好？
《如何讓自己聚焦在如何解決問題上？》
兩位博士提出簡單3步驟帶你培養正向專注力
✅Step 1. 辨識：
提醒自己你又聚焦在問題上了嗎？
✅Step 2. 替換：
在意識到問題後，給自己60秒把意識拉回到：我現在可以做些什麼來改善現況？
✅Step 3. 拆解：
為了保持自己的持續力，就得把問題拆解成一個一個的小問題，逐一專注於這個我可以怎麼解決呢？
兩位博士提供了一個秘訣，就是寫「心智黑板」。閉上眼睛，把腦袋想像成兩半，中央劃一條線切割，左邊是問題，右邊是方法，然後不斷地享有那些解決方法。石頭哥覺得這樣確實是一個很棒的想法，不過熟悉工業工程的人或是科技業的朋友，石頭哥則建議你使用魚骨圖就可以幫助你聚焦在把問題拆解，同時也能逐一想出解決的方法，提供你參考看看。
《小結：想，都是問題；做，就順了》
每次碰到問題，就「訓練越線」，幫助你不斷的把「問題」拆解成小問題，再跨越到「解決方法」那一邊，不斷提出對策、想法。這種看似微小的練習，其實都是高績效主管的自然反應，當這種習慣你堅持久了，相信複利效果非常驚人，很快地你也能搭上晉升的班機，體會到高樓風景好視野佳的感受哦！加油哦，我的朋友，讓我們一起玩樂、一起學習，一起遇見卓越的自己吧！
♟️推薦書籍：正向專注意
🙏聲明啟示：圖文創作：石頭哥；
訴訟擔當：兒子 聲昀律師、筑庭律師
AI 附註說明：本文內容石頭哥創作，透過AI ChatGPT潤飾、透過AI Midjourney 出圖、GitMind 繪製心智圖、Evernote當資料庫、Scrintal 視覺化筆記、Canva製作海報、Adobe Photoshop 繪製頁首，歡迎大家一起來切磋學習喔！
