top of page

你不缺待辦清單,你缺少的是《幸福清單》

已更新:2023年11月23日

人們希望好還要更好,卻忘了愛惜自己。今天石頭哥帶你,一起建立幸福清單。
幸福清單,不缺 need to do 待辦清單

你不缺待辦清單,你缺少的是《幸福清單》


🙏聲明啟示:圖文創作:石頭哥; 訴訟擔當:兒子 聲昀律師、筑庭律師


一、引言:

近兩個月,周遭連續離開了三位玫瑰姊前後幾期的校長,讓我心中頗為感慨的。我在想我們這麼忙碌著所求為何啊?在這個忙碌的世界中,每天都為了 Need to do待辦清單忙碌著,深怕遺漏了某個項目、某個環節沒有完善處理好。


然而這些事項真的是你生活的全部嗎?你是否忙到靈魂都跟不上腳步了哪?你是否忙碌到遺忘了家人呢?遺忘了善待自己了呢?看著靈堂上充滿善良的笑容,我想真正的問題不在於我們未完成了多少任務,而是我們是否意識到哪些安排,才會為我們的心靈帶來幸福感啊!因此,一年又快過去了,石頭哥今天和你聊聊:你有自己的《幸福清單》嗎?


二、謝謝,親愛的自己:

偷偷告訴你,其實石頭哥已經這樣做有半年以上的時間了,在告別完忙碌的一天,準備就寢時坐在床上,我會:

✅1. 雙手把自己給擁抱起來,左右手拍拍自己的肩膀,告訴他們:晚安,你今天很棒哦!

✅2. 然後雙手拍拍自己的大腿、小腿,告訴他們:晚安,你今天也很棒哦!

✅3. 接著播放 陳嘉樺的「晚安歌」,這首歌輕柔地提醒我們感謝自己,為了一天的辛勤工作而說一聲:晚安,親愛的自己。

人們希望好還要更好,卻忘了愛惜自己。今天石頭哥帶你,一起建立幸福清單。
幸福清單01

三、《幸福清單》,是一種溫柔的提醒

你不缺 Need to do待辦清單,外界自然而然就會不斷的日復一日遞交給你待辦清單,你缺少的是可以自己提出讓自己達成幸福的清單。十一月的日子靜靜地流逝,這一年的忙碌如同不斷前進的齒輪,從未停歇。在這個時間點,讓我們暫時放下那些未完成的任務,和那些不斷催促的聲音。是時候回顧過去,感謝自己一年來的辛勤工作。


《幸福清單》不像待辦清單那樣刻板,它更像是一種溫柔的提醒,提醒我們要珍惜生活中的美好時刻。比如明年二月,不妨計劃一次家庭旅行,去到一個全新的國度,感受不同的文化和氣息。或者在每個季度的開始,安排一次到山林的徒步之旅,讓自然的寧靜潔淨我們疲憊的心靈。

石頭哥希望你創建一個《幸福清單》,是對自己的一種承諾 —— 承諾給自己時間,去感受生活的甜蜜與溫馨。

在追求成就和責任的同時,也不要忘記了追求幸福和快樂。因為最終,當我們回望過去,真正留在心中的,不會是那些完成的任務,而是那些讓我們心滿意足的幸福時刻。

人們希望好還要更好,卻忘了愛惜自己。今天石頭哥帶你,一起建立幸福清單。
幸福清單02

四、石頭哥的《幸福清單》是一份愛的宣言:

偷偷分享三個石頭哥接下來的《幸福清單》,它體現了健康、家庭和個人成就的價值,還能帶來長期的幸福感、滿足感哦!以下是我將《幸福清單》展開為行動的做法:


1. Instagram 《嗨姊夫》的 100天健康計劃:

健康,是一種生活的態度。

1-1. 體態與健康紀錄:計劃開始量測體重、體脂;實驗中每一週量測一次;

1-2. 每日「皮拉提斯」 (Pilates)30分鐘訓練,我應該會自我練習,或是參加定居 華沙的那一位老師的課程;

1-3. 創建一個 Instagram帳戶《嗨姊夫》,將現在的石頭哥改名稱,展開持續發佈練習的紀錄,督次自己持續前進,看見自己的改變;

1-4. 透過《嗨姊夫》IG,也許也可以提醒家中有跟我一樣50歲長期坐辦公室的《嗨姊夫》,該起來動一動身體啦。


2. 與家人來一趟泰國行:與家人共享的時光是無價的。

2-1. 與家人一起討論旅遊地點、景物;

2-2. 初步敲定一月底 雄獅旅遊 - 華欣x曼谷輕鬆玩 彩繪藝術街,水上泡泡咖啡廳,米其林美食巴士五,無購物五日;

2-3. 提前確認護照、行李箱、三軸自拍棒...等等。


3. 收集十枚登山步道照片:自然是最好的療癒師。

3-1. 像是早期玩寶可夢一樣,列出北部來回 6到10公里行程的登山步道;

3-2. 挑出 10個,釘上圖釘,每月一到兩個,寫上預定週別;

3-3. 完成健走後,洗出一張照片,掛在牆上的那一條繩索上,感受收集到 10枚的喜悅。 

人們希望好還要更好,卻忘了愛惜自己。今天石頭哥帶你,一起建立幸福清單。
幸福清單03

五、結論:

當你看到這裡時,或許你已經有一點點心動了,也許你也有展開創建自己《幸福清單》的想法囉!很棒吧!不要忘記,在這個追求效率的時代,我們更需要的是學會對自己說:謝謝你,讓我們一起追求幸福吧。


所以,從今晚開始,當你準備進入夢鄉之前,給自己一個溫柔的擁抱,放一首「晚安歌」,讓音樂輕輕哼唱著對自己的感謝。這是你的時刻,這是屬於你的《幸福清單》。因為你知道,你值得擁有所有的幸福和快樂。


嗨,我的朋友,你也有自己接下來的《幸福清單》想分享的嗎?歡迎你勇敢做自己,留個言讓我為你加油,讓我們一起玩樂、一起學習,一起遇見那個更棒的自己吧!


#職場 | 職人引路,如風助翼

#整合 | 串 AI工具,10倍效率

#幸福 | 簡約生活、無心而為

人們希望好還要更好,卻忘了愛惜自己。今天石頭哥帶你,一起建立幸福清單。
幸福清單04

Comentarios


其他文章

bottom of page